Fyzio workshopy pro firmy
Praktické workshopy vycházející z fyzioterapeutické praxe, zaměřené na to, co zaměstnanci skutečně potřebují – úlevu od bolesti, lepší fungování při práci a konkrétní nástroje, které mohou ihned využít.
Ukazujeme, jak pracovat s tělem během pracovního dne jednoduše, funkčně a bez zbytečných složitostí.
Co workshop přináší
úlevu od bolesti zad a krční páteře
lepší držení těla při práci
konkrétní tipy využitelné přímo během dne
vyšší soustředění a méně únavy
prevenci dlouhodobého přetížení
Co workshop obsahuje
praktické cviky na židli i ve stoje
ergonomii pracovního místa
dechová cvičení proti únavě
práci s běžnými kancelářskými pomůckami
doporučení k nastavení pracovního režimu
pomoc s výběrem vybavení (židle, stůl apod.)
Minimum teorie, maximum praxe. Vše ihned použitelné v kanceláři i na home office.
Pro koho jsou workshopy vhodné
Pro firmy a týmy, které pracují převážně u počítače a potýkají se s bolestmi zad, krční páteře nebo únavou během dne.
Vhodné pro kanceláře, menší firmy i korporace – jako součást wellbeing programů, interního vzdělávání nebo firemních akcí.
Jak spolupráce probíhá
Workshop probíhá přímo u vás ve firmě a přizpůsobujeme ho konkrétním podmínkám i potřebám týmu.
Účastníci si vše zkouší na svém pracovním místě, což umožňuje okamžité využití v praxi.
Součástí může být také individuální ergonomické poradenství přímo na pracovišti.
Kdo workshop vede
Workshopy vede fyzioterapeutka Gabriela Pelánová, zakladatelka projektu Fyzio do kanclu.
Dlouhodobě se věnuje zdravému pohybu v pracovním prostředí, ergonomii a prevenci bolesti zad. Má zkušenosti s vedením workshopů ve firmách i přímou prací v kancelářském prostředí.
Reference
Máte zájem o workshop pro váš tým?
Společně nastavíme formát, který bude dávat smysl vašemu týmu i pracovnímu prostředí.